খলোয়াড়েরা খেলা মুরুর আগে গা ঘামিয়ে নেয় কেন? --জানা-অজানা

আসসালামু আলইকুম। আশা করি আল্লাহর রহমতে সবাই ভালো আছেন। ভালো থাকাটা সকলের প্রত্যাশা। আমি আপনাদের সবাইকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন। প্রতিদিনের জীবনে আমরা যা কিছু দেখি, যা কিছু আমাদের ধরাছোঁয়ার মধ্যে থাকে-তাদের ঘিরে কতই না প্রশ্ন মনে ভির করে। প্রশ্নগুলো অনেক সময় সহজ মনে হলেও বিজ্ঞানসম্মত উত্তর আর মেলে না। প্রাত্যহিক জীবনের এমনই কিছু প্রশ্ন আর তার উত্তর নিয়ে আমি আজ লিখছি।

আজকের বিষয় : খেলোয়াড়েরা খেলা শুরুর আগে গা ঘামিয়ে নেয় কেন?

খেলতে নামার আগে খেলোয়াড়েরা সাধারণত একটু ছোটাছুটি করে নেয়, যাকে চলতি ভাষায় বলে ওয়ার্মিং আপ বা গা ঘামিয়ে নেওয়া। শুধুমাত্র হাত পায়ের জড়তা কাটানোর জন্যই যে এটা করা হয়, তা নয়। খেলার জন্য চাই বড়তি শক্তি। আমাদের শরীরের যাবতীয় কোষের ভেতর অক্সিজেনের উপস্থিতিতে খাদ্যকণা পুড়ে শক্তি তৈরি হয়। এটাই হল বিপাক ক্রিয়া। শরীরের তাপমাত্রা বাড়লে বিপাকের হার বাড়ে এবং তার ফলে কোষের মধ্যে অক্সিজেনের জোগানও বাড়ে। ওয়ার্মিং আপের মধ্যে দিয়ে খেলা শুরুর আগে শরীরের উষ্ণতা বাড়িয়ে নিলে শরীরের কোষগুলিতে অক্সিজেনের জোগান বাড়ে। এর ফলে বিপাক ক্রিয়ার হার বাড়ে, অর্থাৎ কম সময়ে বেশি শক্তি তৈরি হয়। সেক্ষেত্রে খেলার একেবারে শুরু থেকেই খোলোয়াড়দের বাড়তি শক্তি মেলে। দেখা গেছে, শরীরের উষ্ণতা ১ ডিগ্রি সেলসিয়াস বাড়লে বিপাকের হার বাড়ে শতকরা ১৩ ভাগ। এ ছাড়া উষ্ণতা বাড়লে আমাদের ¯œায়ু মারফত আাবেগ-অনুভূতি প্রবাহের হার বাড়ে। এর ফলে পেশি আগের তুলনায় অনেক বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে। খেলার শুরুতেই পেশিগুলিকে সক্রিয় করে নিলে ছোটাছুটি করতে সুবিধ হয়।

আজকের মতো এই পর্যন্ত আগামীতে আরো নতুন কিছু নিয়ে উপস্থিত হবো। সে পর্যন্ত সবাই ভালো থাকবেন। আর নতুন কিছু  পেতে নিয়মিত আমার সাইটিতে ভিসিট করুন। পোস্ট গুলো ভালো লাগলে শেয়ার করে সবাইকে দেখার সুযোগ করে দিন। আল্লাহ হাফেজ।