নাক ডাকে কেন? -- জানা-অজানা

আসসালামু আলইকুম। আশা করি আল্লাহর রহমতে সবাই ভালো আছেন। ভালো থাকাটা সকলের প্রত্যাশা। আমি আপনাদের সবাইকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন। প্রতিদিনের জীবনে আমরা যা কিছু দেখি, যা কিছু আমাদের ধরাছোঁয়ার মধ্যে থাকে-তাদের ঘিরে কতই না প্রশ্ন মনে ভির করে। প্রশ্নগুলো অনেক সময় সহজ মনে হলেও বিজ্ঞানসম্মত উত্তর আর মেলে না। প্রাত্যহিক জীবনের এমনই কিছু প্রশ্ন আর তার উত্তর নিয়ে আমি আজ লিখছি।
আজকের বিষয় : নাক ডাকে কেন?

গভীর ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস যথেষ্ট গভীর হয়। সোজার কথায় যাকে বলে টেনে শ্বাস নেওয়া। গভীর শ্বাসের একটা ছন্দ থাকে। চিৎ হয়ে শুয়ে থাকার সময় আমাদের জিভ গলবিলের ভেতরে ঠেলে যায়। ফলে বাতাস যাবার পথ সরু হয়ে আসে। যাদের ক্ষেত্রে ওই পথটি বেশি সরু হয়ে পড়ে তারা গভীরভাবে শ্বাস নেবার সময় বাতাস ওই বেশিমাত্রায় সরু হয়ে যাওয়া পথে ঢুকতে গিয়ে বেশি রকেমের বাধা পায়, ফলে বাতাসের বেগ যায় বেশিমাত্রায় বেড়ে। আর, তার ফলে তালুর পেছনের যে নরম তালু বা সফট-প্যালেট আছে, বাতাসের চাপে তাতে কাঁপুনি হয়। এরফলে যে আওয়াজের সৃষ্টি হয় তাই হল নাক ডাকা।

গাঢ় ঘুমের সময় যদি কারও নাক ডাকে, তবে তাকে পাশ ফিরিয়ে দিলেই আওয়াজটা বন্ধ হয়ে যায়। কারণ, পাশ ফেরা অবস্থায় জিভ স্বাভাবিক জায়গায় চলে আসে এবং সেজন্য বাতাস চলাচলের পথও অনেকটা প্রসারিত হয়। ঘুমটা যত হালকা হয়ে আসে, শ্বাস-প্রশ্বাসও অগভীর আর অনিয়মিত হয়ে পড়ে। এর ফলে নাকের গর্জনও ক্রমশ কমে আসে।

আজকের মতো এই পর্যন্ত আগামীতে আরো নতুন কিছু নিয়ে উপস্থিত হবো। সে পর্যন্ত সবাই ভালো থাকবেন। আর নতুন কিছু  পেতে নিয়মিত আমার সাইটিতে ভিসিট করুন। পোস্ট গুলো ভালো লাগলে শেয়ার করে সবাইকে দেখার সুযোগ করে দিন। আল্লাহ হাফেজ।